Parece inofensivo… muita gente prefere a madrugada ou precisa trabalhar à noite. Mas será que nosso corpo foi feito pra isso? A resposta é: não exatamente.
O corpo humano tem um relógio interno chamado ritmo circadiano, que regula tudo — do sono à produção de hormônios, passando pela memória, apetite e até o humor. Esse relógio funciona com base na luz do dia e na escuridão da noite. Quando você inverte isso, começa a bagunça.
Sobre o autor
Jordão VilelaJordão Vilela é publicitário, criador de conteúdo e curioso por natureza. Apaixonado por cultura, ciência, comportamento e tudo aquilo que faz a gente parar e pensar “já imaginou isso?”.
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