Já imaginou o que acontece com o seu corpo ao passar 8 horas por dia no celular? Pois essa é a realidade de mais da metade da população brasileira. Estamos entre os países que mais ficam em frente às telas no mundo — e isso tem consequências.
O uso excessivo do celular afeta primeiro a sua visão. Os olhos ficam ressecados, vermelhos, embaçados. A luz azul emitida pela tela reduz a produção de melatonina, o hormônio do sono, atrapalhando o descanso. E quanto mais cedo começa, pior: crianças e adolescentes correm mais risco de desenvolver miopia precoce, com danos que podem ser permanentes.
