Os sonhos são experiências que vivemos enquanto dormimos: imagens, sensações, emoções e pensamentos. Embora os sonhos mais vívidos ocorram na fase REM do sono, também sonhamos nas fases mais leves, com conteúdos mais curtos e relacionados ao dia a dia.
A função exata dos sonhos ainda é debatida. Teorias sugerem que eles são cruciais para a consolidação da memória e aprendizagem. Freud acreditava que eram a 'realização de um desejo', enquanto outros veem os sonhos como uma simulação mental para processar informações e nos preparar para o futuro.
