Peidos mais fedidos do que o normal geralmente acontecem por causa dos alimentos que você come. Você pode experimentar mais gases se estiver constipado ou se estiver tomando certos medicamentos.
A flatulência, às vezes chamada de soltar pum, passar gases ou peidar, é um processo biológico que ajuda a liberar gases da digestão. Em alguns casos, eles são silenciosos e inodoros, mas os peidos podem se tornar desconfortáveis quando são barulhentos e de mau cheiro. Gases com mau cheiro são comuns e geralmente são causados por certos alimentos ou medicamentos.
No entanto, existem algumas situações em que os peidos fedidos podem ser um indicador de uma infecção subjacente, problemas digestivos ou um distúrbio.
6 causas de peidos fedidos
Existem várias razões pelas quais seus peidos podem cheirar mal. Na maioria dos casos, os peidos de mau cheiro estão associados aos alimentos que você come e a uma dieta desequilibrada.
No entanto, pode haver causas mais sérias de gases com mau cheiro.
1. Alimentos ricos em fibras Muitos alimentos ricos em fibras podem fazer com que você solte mais gases. Esses alimentos levam mais tempo para se decompor em seu sistema digestivo, então eles fermentam ao longo do tempo.
Alimentos ricos em fibras também às vezes têm cheiro, o que significa que seus peidos também podem ter cheiro. Isso é especialmente verdadeiro com vegetais de cheiro forte, como:
- brócolis
- acelga
- aspargo
- repolho
Se isso estiver causando sua flatulência, simplesmente modificar sua dieta pode ser suficiente para reduzi-la.
2. Intolerância alimentar Se você tem sensibilidade ou reação a certos alimentos, seus gases podem ter um odor desagradável. Por exemplo, pessoas com intolerância à lactose não conseguem digerir o açúcar lactose. Como resultado, ele é fermentado por bactérias no intestino.
Distúrbios relacionados ao glúten, incluindo doença celíaca, também podem causar peidos com mau cheiro. A doença celíaca é uma doença autoimune em que há uma resposta imune à proteína glúten. Isso leva a inflamação e lesões no intestino, resultando em má absorção e flatulência.
Além dos peidos com mau cheiro, a doença celíaca pode causar outros sintomas:
- fadiga
- inchaço
- diarreia
- perda de peso
Converse com seu médico para fazer testes e determinar se você tem alguma alergia ou sensibilidade alimentar que possa estar tornando seus peidos com cheiro desagradável.
3. Medicação Embora incomum, certos medicamentos podem causar flatulência com mau cheiro.
Os antibióticos eliminam patógenos nocivos no corpo, mas também podem destruir algumas das bactérias "boas" em seu estômago, que ajudam na digestão. Sem essas bactérias, seus gases podem cheirar mal. Você também pode sentir inchaço e constipação.
O tratamento para essa causa envolve a troca de medicamentos, o que você deve fazer apenas sob a orientação de um profissional de saúde.
4. Constipação A constipação indica que você tem um acúmulo de fezes em seu cólon. Se você não consegue evacuar regularmente, pode causar o desenvolvimento de bactérias e odores. O resultado final é gases com mau cheiro e, às vezes, dolorosos.
5. Acúmulo de bactérias e infecções no trato digestivo Quando seu corpo digere alimentos, ele extrai nutrientes e os envia para o sangue. Os produtos residuais são enviados para o cólon. Disruptores do processo digestivo podem causar um crescimento excessivo de bactérias.
Algumas bactérias podem causar infecção nos intestinos e no trato digestivo. Isso pode causar um volume maior de gases do que o normal e um odor de cheiro forte. Pessoas com infecções no trato digestivo também costumam ter dor abdominal e diarreia.
Visite seu médico para determinar se você tem uma infecção bacteriana. Se tiver, eles prescreverão antibióticos para limpar a infecção e fazer você se sentir melhor.
6. Câncer de cólon Uma causa mais rara de peidos com cheiro é o câncer de cólon. Quando pólipos ou tumores se formam no trato digestivo, isso pode causar uma obstrução parcial no intestino, resultando em acumulação de gás e inchaço.
O tratamento para o câncer de cólon varia com base no estágio do câncer. Pode incluir cirurgia para remover tumores e quimioterapia para matar as células cancerígenas.
7. Cirurgia bariátrica Se você fez cirurgia bariátrica, pode desenvolver uma complicação que impede que seu estômago expulse adequadamente resíduos para o intestino delgado. Isso é chamado de síndrome de dumping e pode causar peidos fedidos.
No entanto, se seus gases vierem acompanhados de sintomas irregulares, você deve visitar um médico imediatamente. Alguns sintomas adversos que você pode experimentar junto com gases com cheiro desagradável incluem:
- cãibras severas ou dor abdominal
- inchaço
- náusea
- vômito
- diarreia
- incontinência intestinal
- fezes com sangue
- febre
- icterícia
- perda de peso inexplicada
- dor ou fraqueza muscular
A flatulência é natural e necessária para eliminar resíduos e gases do corpo. Algumas coisas que você pode fazer para reduzir a chance de peidos com cheiro incluem:
- comer porções menores em um ritmo mais lento para estimular uma digestão saudável e reduzir a produção de gás
- beber mais água ajuda a mover os resíduos pelo corpo de forma mais eficiente
- incluir alimentos probióticos como iogurte em sua dieta para ajudar a restaurar as bactérias saudáveis em seu corpo e melhorar a digestão
- evitar bebidas carbonatadas que podem produzir gás, incluindo cerveja, vinho espumante e refrigerante
- evitar alimentos que contribuam para gases com cheiro desagradável
Uma pessoa média em boa saúde geralmente libera gases 12-25 vezes por dia. As pessoas tendem a peidar mais durante o sono porque a quantidade de gás em seus intestinos aumenta ao longo do dia.
