Já imaginou que a fome pode mudar até o seu humor?

A sensação de fome afeta o humor porque é muito mais do que um sinal de que o estômago está vazio; é uma reação biológica em cadeia que impacta diretamente o cérebro. Quando ficamos muito tempo sem comer, nosso corpo e nossa mente entram em um estado de alerta que se manifesta como irritabilidade, impaciência e, em alguns casos, até mesmo raiva. O termo em inglês "hangry" (uma junção das palavras "hungry" – faminto – e "angry" – bravo) resume perfeitamente esse fenômeno.