Já imaginou descobrir que aquele conselho clássico da sua avó: “menino, não anda descalço que vai pegar um resfriado!”pode estar errado? Pois é. A ciência resolveu testar essa crença e o resultado é curioso: andar descalço no frio não causa resfriado.
Mas calma, não é porque o frio não espalha vírus que ele é totalmente inofensivo.
Vamos entender melhor essa história.
O que realmente causa o resfriado
O resfriado é uma infecção causada por vírus, principalmente os rinovírus, transmitidos de pessoa para pessoa. Eles viajam em minúsculas gotículas expelidas ao tossir, espirrar ou até mesmo ao falar.
Ou seja: sem vírus, não há resfriado, mesmo que seus pés estejam gelados.
“O frio não traz o vírus, mas pode ajudar ele a agir melhor”, explicam especialistas.
Isso porque as temperaturas mais baixas ressecam as vias respiratórias e reduzem as defesas naturais do corpo, facilitando a entrada dos microrganismos.
É por isso que, no inverno, os resfriados se tornam tão comuns, mas não por causa da friagem em si.
E a tal da friagem, é perigosa?
A sensação de frio intenso pode até não causar um resfriado diretamente, mas o desconforto corporal é real.
A friagem provoca vasoconstrição: os vasos sanguíneos se contraem para preservar o calor corporal, o que pode reduzir a imunidade local e deixar o corpo mais vulnerável a infecções que já estão no ambiente.
Em outras palavras: o problema não é andar descalço… é o que vem junto com o frio.. ambientes fechados, pouca circulação de ar e mais contato entre pessoas.
O cenário perfeito para os vírus se espalharem.
Então posso andar descalço sem medo?
Depende. Se o chão estiver limpo, seco e você se sentir confortável, andar descalço pode até ser benéfico, estimulando a circulação e fortalecendo os músculos dos pés.
Mas se o piso estiver úmido ou gelado demais, o corpo pode reagir com tensão muscular e queda de temperatura, o que aumenta a sensação de mal-estar.
“O ideal é sempre ouvir o próprio corpo. Se estiver desconfortável, cubra-se. Se estiver bem, aproveite o contato com o chão”, recomenda o psicólogo Fernando Padovan.
Resumo da história
O frio não transmite vírus.
Andar descalço não causa resfriado.
Mas manter o corpo aquecido, o ambiente ventilado e a imunidade em dia continua sendo essencial para evitar doenças.
Então, da próxima vez que alguém disser “vai calçar um chinelo senão pega gripe”, você já sabe: o verdadeiro vilão é o vírus, não o chão frio.
