Dicas Úteis

Gosta de frango? Coxa e sobrecoxa têm mais nutrientes do que o peito

Coxa e sobrecoxa oferecem mais ferro, zinco e sabor que o peito de frango, além de custarem menos em muitos mercados.

Nutrição

Proteína em tudo: tendência saudável ou estratégia de marketing?

Proteína virou estratégia de marketing, mas nem todo produto high protein é realmente saudável ou necessário.

Uai Protein

Torresmo tem mais proteína que whey? Entenda

Sim, torresmo tem mais proteína do que muitas pessoas imaginam, mas não é necessariamente tão nutritivo quando suplementos.