Massa Magra

Creatina pode aumentar músculos sem exercício? O que diz a ciência?

Creatina pode aumentar a massa magra mesmo sem treino, sugere estudo. Entenda os resultados e por que isso não significa ganhar só músculo.

Neurociência

Creatina vai além da academia e pode ajudar o cérebro, diz estudo

Cientistas descobriram algo curioso: A creatina também pode ter efeitos ligados à memória, ao foco, ao humor e até ao funcionamento do cérebro.