Bem Estar

Como a pressa invisível está devorando a sua mente

O Relógio Como Predador Imagine o seu dia de ontem. O alarme tocou e, antes mesmo de colocar os pés…

Vida Social

Sair com amigos duas vezes por semana faz bem pra sua saúde

A ciência sugere que sair com amigos pode ser um dos hábitos mais simples e poderosos para melhorar a saúde física e mental.

Longevidade

O que é VO2 e por que ele importa tanto para sua saúde?

O VO2 não substitui todos os outros exames, mas ajuda a montar um quadro mais completo sobre o estado real do organismo.