PROTEÍNAS
O que você precisa saber antes de investir em suplementos
Se você acha que está consumindo pouca proteína e correu comprar um suplemento caro, talvez esteja jogando dinheiro fora. A…
SAÚDE MENTAL
Estudo sugere que pandemia acelerou o envelhecimento do cérebro
Mesmo que você não tenha contraído Covid-19, seu cérebro pode ter sido profundamente afetado. Um estudo publicado na revista Nature…
SONO
Trocar o dia pela noite tem problema?
Parece inofensivo… muita gente prefere a madrugada ou precisa trabalhar à noite. Mas será que nosso corpo foi feito pra…
SUPERALIMENTO
Você subestima o inhame e nem imagina o que perde
Já imaginou se um alimento comum pudesse turbinar o sistema imunológico, ajudar na perda de peso, melhorar a saúde do…
CÉREBRO
Você se orgulha de fazer várias coisas ao mesmo tempo?
Você já tentou responder uma mensagem enquanto assistia a uma reunião e ainda pensava no que ia almoçar? Se sim,…
TELAS
8 horas de celular por dia. Seu corpo sente!
Já imaginou o que acontece com o seu corpo ao passar 8 horas por dia no celular? Pois essa é…